Q:
Что такое СДВГ?
A:
СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) - это расстройство нейроразвития, которое начинается в детском возрасте и сохраняется у большинства взрослых.
Оно характеризуется:
- Невнимательностью - недостаточным контролем произвольного внимания
- Гиперактивностью - моторной, вербальной, идеаторной (мыслительной)
- Импульсивностью, нетерпеливостью
Оно характеризуется:
- Невнимательностью - недостаточным контролем произвольного внимания
- Гиперактивностью - моторной, вербальной, идеаторной (мыслительной)
- Импульсивностью, нетерпеливостью
Условия
Стоимость: 16 000 руб.
(одно занятие 2000 руб.)
Единовременная оплата
или оплата двумя частями
по 8 000 руб
8 еженедельных занятий, с ориентацией на практику.
Когда и где?
Суббота с 10:00 до 12:00 по МСК
Встречи он-лайн в ZOOM
Занятия в малой группе от 6 до 12 человек
Старт групп
По мере набора групп.
Формируется группа с началом в сентябре 2025 года
Ведущая
- Ирина Потапова
Психолог, КПТ/ACT-терапевт, Арт-терапевт;
Сертифицированный коуч, тренер по обучению и развитию;
Член ассоциаций специалистов (АКПН);
Специалист по работе с СДВГ/РАС у взрослых;
План тренинга
Занятие 1: Введение в тренинг. Психообразование в области СДВГ. Индивидуальные цели тренинга.
Занятие 2: Основы навыков организации и планирования.
Занятие 3: Организация многозадачной деятельности, расстановка приоритетов.
Занятие 4: Решение проблем. Управление сложными задачами.
Занятие 5: Управление вниманием и планирование отдыха.
Занятие 6: Управление импульсивностью.
Занятие 7: Изменение среды для снижения отвлекаемости.
Занятие 8: Прокрастинация (применение всех изученных навыков для решения проблем с прокрастинацией).
Запись на тренинг навыков для взрослых с СДВГ
Перед записью на тренинг мы проводим бесплатную сессию, на которой мы разберем ваши трудности и обсудим подходит ли вам на данном этапе тренинг навыков.