Q:
Что такое СДВГ?
A:
СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) - это расстройство нейроразвития, которое начинается в детском возрасте и сохраняется у большинства взрослых.
Оно характеризуется:
- Невнимательностью - недостаточным контролем произвольного внимания
- Гиперактивностью - моторной, вербальной, идеаторной (мыслительной)
- Импульсивностью, нетерпеливостью
Оно характеризуется:
- Невнимательностью - недостаточным контролем произвольного внимания
- Гиперактивностью - моторной, вербальной, идеаторной (мыслительной)
- Импульсивностью, нетерпеливостью
Условия
Стоимость: 16 000 руб.
(одно занятие 2000 руб.)
Единовременная оплата
8 еженедельных занятий, с ориентацией на практику.
Когда и где?
Вторник с 19:00 до 21:00 по МСК
Встречи он-лайн в ZOOM
Занятия в малой группе 4-6 человек
Старт групп
По мере набора групп.
Формируется группа с началом в декабре/январе
СУПЕР БОНУС!
После прохождения тренинга вы можете вступить в "клуб выпускников" (закрытый чат в телеграмм), где мы встречаемся минимум два раза в месяц, для того что-бы поддерживать ваши навыки и решать возникающие вопросы, связанные с СДВГ (и это БЕСПЛАТНО)
Ведущие
- Алина Лёвкина
Психолог, КПТ-терапевт;
Преподаватель техник и навыков КПТ в АКПП;
Член ассоциаций специалистов (АКПН, АКПП);
Специалист по работе с СДВГ у взрослых;
- Ирина Потапова
Психолог, КПТ/ACT-терапевт, Арт-терапевт;
Сертифицированный коуч, тренер по обучению и развитию;
Член ассоциаций специалистов (АКПН);
Специалист по работе с СДВГ/РАС у взрослых;
План тренинга
1
Занятие 1: Введение в тренинг. Психообразование в области СДВГ. Индивидуальные цели тренинга.
2
Занятие 2: Основы навыков организации и планирования.
3
Занятие 3: Организация многозадачной деятельности, расстановка приоритетов.
4
Занятие 4: Решение проблем. Управление сложными задачами.
5
Занятие 5: Управление вниманием и планирование отдыха.
6
Занятие 6: Управление импульсивностью.
7
Занятие 7: Изменение среды для снижения отвлекаемости.
8
Занятие 8: Прокрастинация (применение всех изученных навыков для решения проблем с прокрастинацией).
Запись на тренинг навыков для взрослых с СДВГ
Перед записью на тренинг мы проводим бесплатную сессию, на которой мы разберем ваши трудности и обсудим подходит ли вам на данном этапе тренинг навыков.