Hypomania Checklist – опросник для выявления гипомании

В жизни любого человека бывают периоды «подъема» и «спада», сопровождающиеся изменениями жизненного тонуса, активности и настроения. Цель настоящего опросника состоит в том, чтобы получить

подробное описание периодов «подъема».

Попробуйте припомнить период «повышенного» состояния. Как Вы себя тогда чувствовали? Пожалуйста, отвечайте на вопросы независимо от того, как Вы себя чувствуете сейчас.
1. Мне требовалось меньше времени на сон.
2. У меня было больше энергии, и я был/а более активным/ой.
3. Я был/а более уверен/а в себе.
4. Работа доставляла мне больше удовольствия.
5. Я стал/а более общительным/ной (чаще звонил/а по телефону, больше выходил/а из дома).
6. Мне хотелось путешествовать, и я действительно ездил/а гораздо больше.
7. Я водил/а автомобиль (велосипед, самокат или др. транспортное средство) с большей скоростью и чаще рисковал.
8. Я тратил/а больше (слишком много) денег.
9. В повседневной жизни я чаще попадал/а в рискованные ситуации (на работе, и в других обстоятельствах).
10. Я стал/а больше двигаться (заниматься спортом и т.д.).
11. У меня было много планов и проектов.
12. Я стал/а более изобретательным/ой, у меня было много идей.
13. Я стал/а менее застенчивым и «закомплексованным».
14. Я одевался/лась более ярко и экстравагантно (использовала более яркий макияж).
15. Мне хотелось чаще встречаться с людьми, и я действительно общался/лась со многими.
16. Секс стал интересовать меня больше, чем обычно, половое влечение повысилось.
17. Я стал/а чаще флиртовать и (или) был более активен в сексуальном отношении.
18. Я много говорил/а.
19. Я думал/а быстрее, чем обычно.
20. Я много шутил/а и каламбурил/а.
21. Я легко отвлекался/лась.
22. У меня появилось много новых занятий.
23. У меня мысли перескакивали с одного на другое.
24. Я все делал/а гораздо быстрее и легче, чем обычно.
25. Я стал/а более нетерпеливым/ой и легко раздражался/лась.
26. Я раздражал/а и утомлял/а окружающих.
27. Я часто ссорился/лась.
28. Настроение у меня было приподнятым и оптимистичным.
29. Я пил/а много кофе.
30. Я много курил/а.
31. Я больше и чаще выпивал/а.
32. Я принимал/а больше лекарств (седативных, успокоительных, стимуляторов).
Как подъемы настроения влияют на разные аспекты Вашей жизни?
Семья и отношения с родными
Общение с другими людьми.
Работа и рабочие процессы
Досуг и времяпрепровождение.
Как Ваши близкие реагировали, когда Вы были в состоянии «подъема», и что они об этом говорили?