ПЯТЬ ОБЛАСТЕЙ, ВЫЗЫВАЮЩИХ ЗАТРУДНЕНИЯ ПРИ УПРАВЛЕНИИ ПОВСЕДНЕВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ.

Данный чек-лист позволяет выявить какие именно техники нужны для коррекции навыков планирования, самодисциплины, достижении поставленных целей и эмоциональной регуляции.
Перед вами 5 чек-листов проблемных областей.
Отметьте галочкой те трудности с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни.
Нажмите кнопку готово, чтобы завершить тест.
После обработки теста, я дам вам рекомендации по техникам.
Самоактивация, концентрация и внимательность
Самомотивация
Самодисциплина (торможение)
Самоорганизация, решение проблем и оперативная память
Самоконтроль, относительно времени, планирования и целей