Тест на ОКР (Йеля Брауна)

Первые пять вопросов относятся к навязчивым нежелательные мыслям (обсессиям), последние пять вопросов к повторяющемуся нежелательному поведению, ритуалам (компульсиям)

1. Сколько вашего времени занято нежелательными навязчивыми мыслями в течение 24 часов?

не тратите время на навязчивые мысли

менее 1 часа в день

1-3 часа в день

3-8 часов в день

более 8 часов в день

2. Как сильно ваши навязчивые мысли мешают вам в социальных, рабочих или других сферах?

не мешают

мешают незначительно, но не мешают в работе и быту

мешают, но поддаются контролю

существенно мешают

сильно мешают, приводят к потере работоспособности

3. Какое беспокойство вызывают ваши навязчивые мысли?

не вызывают

мягкое, не слишком тревожное

умеренное, тревожное, управляемое

серьезное, очень тревожное

экстремальное, почти постоянный стресс

4. Сколько усилий вы предпринимаете, для того чтобы противостоять навязчивым мыслям?

иногда стараетесь сопротивляться, или даже не нужно сопротивляться

стараетесь сопротивляться большую часть времени

прикладываете некоторое усилие, чтобы сопротивляться

неохотно поддаетесь всем навязчивым мыслям

всегда охотно поддаетесь навязчивым мыслям

5. Насколько вы контролируете свои навязчивые мысли?

полностью контролирую

сильный контроль, способный остановить или отвлечь одержимость с некоторым усилием и концентрацией

умеренный контроль, иногда получается остановить или отвлечь навязчивые идеи

незначительный контроль, в редких случаях завершается успехом в остановке или отклонении навязчивых идей

нет контроля, в редких случаях способны изменить навязчивое мышление

6. Сколько времени вы тратите на выполнение повторяющегося компульсивного поведения?

не тратите время

менее 1 часа в день

1-3 часа в день

3-8 часов в день

более 8 часов в день

7. Насколько ваше компульсивное поведение мешает в жизни?

не мешает

незначительные помехи, но без нарушения функции

определенное вмешательство, поддающееся контролю

существенное вмешательство

сильное влияние, выводящее из строя

8. Насколько сильно вы беспокоились бы, если вам мешали вести себя навязчиво?

нет беспокойства

слегка тревожно

некоторая тревога, поддающаяся контролю

сильная тревога

очень сильная тревога, выводящее из строя беспокойство

9. Сколько вы затрачиваете усилий, чтобы противостоять принуждению?

иногда стараетесь сопротивляться, а иногда без сопротивления

стараетесь сопротивляться большую часть времени

нужны некоторые усилия, чтобы сопротивляться

неохотно поддаетесь принуждению

полностью и охотно поддаетесь сопротивлениям

10. Насколько вы контролируете компульсии?

полный контроль

большой контроль, обычно способный остановить или отвлечь компульсивное поведение с некоторым усилием

умеренный контроль, иногда может остановить или отвлечь компульсивное поведение

небольшой контроль, редко успешный в остановке навязчивого состояния

нет контроля, редко способен даже на мгновение изменить компульсивное поведения