Опросник беспокойства (PSWQ)

Каждый из нас периодически о чём-то беспокоиться. Но порой допустимое беспокойство переходит в хроническую тревогу.

Данный опросник поможет продиагностировать ваш уровень тревожности на сегодняшний день и определить дальнейшие шаги в диагностике и терапии.

В каждом утверждении выберите утверждение, которое лучше всего описывает вас и ваше волнение.
1. Если мне не хватает времени сделать все, что нужно, я об этом не переживаю.
2. Волнения переполняют меня.
3. Обычно я не переживаю обо всем подряд.
4. Многие ситуации заставляют меня волноваться.
5. Я знаю, что о многом даже не стоит волноваться, но просто не могу ничего с собой поделать.
6. Когда на меня давят, я очень переживаю.
7. Я всегда о чем-­то волнуюсь.
8. Мне легко прогнать волнующие мысли.
9. Как только я заканчиваю одно дело, я начинаю волноваться обо всем, что мне предстоит сделать.
10. Я никогда ни о чем не волнуюсь.
11. Когда я уже ничего не могу поделать с возникшей про­блемой, я перестаю о ней волноваться.
12. Всю свою жизнь я был склонен к волнениям.
13. Я заметил, что все время о чем-­то волнуюсь.
14. Как только я начинаю волноваться, мне уже не остановиться.
15. Я все время волнуюсь.
16. Я волнуюсь о проектах по работе до тех пор, пока не заканчиваю их.